Zašto je spermidin u prahu promjena igre za-starenje?

Postoje brojni vitamini protiv- starenja, ali spermidin u prahu je jedinstven i prilično jak. Spermidin održava stanice zdravima na mnogo načina i pomaže im u starenju na način na koji mnoge druge hranjive tvari za koje se tvrdi da bi produžile život, to ne čine.

Spormidinov glavni učinak protiv-starenja je aktiviranje procesa koji se naziva autofagija, a koji stanice obično nazivaju "samo{1}}jedenjem". Stanice se prirodno rješavaju smeća koje bi se moglo nakupiti tijekom vremena i učiniti da starite brže. Ćelije se ovim pristupom mogu riješiti smeća i popraviti neispravne dijelove. Spermidin u prahu pomaže stanicama da ostanu zdrave i pravilno funkcioniraju tako što ih podvrgavaju autofagiji. To bi moglo iznutra usporiti proces starenja.

Još jedna stvar koja prah spermidina čini posebnim je to što može zaštititi stabilnost DNK. Mnogi čimbenici u našem okolišu i normalnim aktivnostima našeg tijela kako starimo mogu oštetiti DNK. Više je studija pokazalo da prah spermidina može zaštititi DNK od oksidativnog stresa i pomoći joj da se sama popravi. To bi moglo smanjiti rizik od bolesti koje dolaze sa starenjem i općenito pomoći pojedincima da žive duže.

Istraživači kažu da sfermidin može poremetiti put mTOR, koji je važan signalni put za rast stanica i metabolizam. Više aktivnosti mTOR-a može ubrzati starenje i razboljeti se, ali važno je da mladi pojedinci rastu i razvijaju se. Spermidin može pomoći stanicama da se koncentriraju na njegu i popravak umjesto na pretjerani razvoj smanjujući aktivnost mTOR-a.

Spermidin u prahu također može utjecati na AMPK put (31). AMPK povećava proizvodnju energije i učinkovitost stanice kada se razina energije stanice snizi. Uključivanjem AMPK-a, spermidin u prahu može pomoći poboljšati metaboličko zdravlje i uravnotežiti energiju. To bi moglo pomoći pojedincima da žive dulje i sazriju na zdrav način.

Kada je riječ o zdravlju stanica i starosti, sirtuini, koji se ponekad nazivaju "geni dugovječnosti", igraju veliku ulogu. Određene sirtuine, posebno SIRT1, može aktivirati spermidin. Popravak DNK, upravljanje stresom i kontrola metabolizma samo su neke od stvari koje SIRT1 pomaže stanicama. Pospješujući rad sirtuina, spermidin može pomoći u povezivanju pune stanične reakcije sa starenjem.

Spermidin pomaže stanicama učinkovito eliminirati proteine. Razgradnja slomljenih ili pogrešno savijenih proteina koji se mogu nakupiti i uzrokovati prestanak ispravnog rada stanica je proces koji je vrlo važan za održavanje stanica zdravim. Spermidin pomaže stanicama da nastave dobro raditi i da se odupru problemima koji dolaze sa starenjem podržavajući ovaj prirodni sustav "kontrole kvalitete".

Spermidin u prahumože pomoći matičnim stanicama u radu i ponovnom rastu, prema novoj studiji. Popravak i rast novih tkiva ovisi o matičnim stanicama, ali kako starimo, one gube neke od svojih sposobnosti. Spermidin može pomoći u održavanju zdrave populacije matičnih stanica potičući autofagiju i ponovni rast stanica. To bi moglo olakšati stalni popravak i zdravlje tkiva.

Kronična upala niskog stupnja-je znak starenja i pogoršava niz bolesti-povezanih sa starošću. Spermidin može pomoći u kontroli upalne reakcije i možda olakšati upalu tkiva i organa. Kod starijih ljudi ovo djelovanje može pomoći u održavanju tkiva zdravim i živim.

Na primjer, spermidin pomaže mitohondrijskoj biogenezi, što je rast novih mitohondrija unutar stanica. Održavanje proizvodnje stanične energije oslanja se na ovaj proces, osobito zato što mitohondrijska funkcija opada s godinama. Pomažući rastu novih, zdravih mitohondrija, spermidin može pomoći u održavanju visoke razine energije i stanične učinkovitosti tijekom vremena.

Prema studiji, spermidin može poboljšati rad inzulina, što je pozitivno za zdravlje probavnog sustava. Tijelo starijih ljudi često postaje manje osjetljivo na inzulin, što može dovesti do metaboličkih problema i manje učinkovitog korištenja energije. Pojedinci koji žele koristiti ovaj lijek moraju pronaći pouzdanogspermidin u prahudobavljača kako bi se osigurala njegova kvaliteta i korisnost. Moguće je da sposobnost spermidina da poboljša rad inzulina može biti dobra za metaboličko zdravlje jer poboljšava metabolizam glukoze i korištenje energije.

Oksidativni stres, koji se događa kada tjelesni antioksidansi i slobodni radikali nisu u ravnoteži, ima veliki učinak na starenje i sagorijevanje manje kalorija. Prema istraživanju, spermidin može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i reaktivne štete. Održavanjem metaboličke aktivnosti i proizvodnje stanične energije, ovo zaštitno djelovanje može nam pomoći da ostanemo zdravi dok starimo.

Spermidin se nalazi u hrani uključujući pšenične klice, soju i stari sir, ali može biti teško dobiti pravu količinu samo iz hrane. Ovdje dolaze dodaci spermidina u prahu. Oni su jednostavna i koncentrirana metoda da ga dobijete više. Kako se sve više ljudi zanima za prehranu za dug život, trebali bismo očekivati ​​da ćemo vidjeti više hrane i dodataka koji uključuju spermidin kao važan dio njih.

Čini se da učinci spermidina dobro funkcioniraju s drugim-poznatim načinima da se živi dulje, poput povremenog posta i tjelovježbe. Istraživanja pokazuju da kupnja-kvalitetnih predmeta od aspermidin u prahudobavljač za dopunu, u kombinaciji s ovim mjerama načina života, može povećati njihove ukupne učinke na zdravlje i životni vijek. Ovaj sinergijski pristup potpuniji je i možda učinkovitiji način poticanja dobrog starenja.

Kako prilagođena medicina postaje bolja, očekuje se da će spermidin igrati sve veću ulogu u individualiziranim planovima dugovječnosti. Dob, genetski sastav i zdravstveno stanje neke su od stvari koje mogu utjecati na to koliko i koliko često treba uzimati prah spermidina. Ovaj individualizirani pristup mogao bi pomoći ljudima da izvuku najviše iz dodataka spermidina osiguravajući da se koriste na način koji najbolje odgovara zahtjevima i zdravstvenim ciljevima svake osobe.